Спокойствие, только спокойствие. Психологический тренинг

Подростки, вступившие в пору серьезного возрастного кризиса, сталкивающиеся при этом с валом школьных и внешкольных обязанностей, с острой нехваткой времени, часто конфликтующие друг с другом, с родителями и учителями, не имеющие достаточного жизненного опыта, чтобы владеть своими эмоциями и предвидеть последствия собственного поведения, — являются мишенью сильнейшего стресса. Этот стресс, незаметный на первый взгляд, становится постоянным фоном их жизни и разрушает их здоровье. Как часто приходится сталкиваться с раздражением, агрессивностью, вспыльчивостью или, наоборот, с замкнутостью, плаксивостью, апатией подростков. Многие привыкли списывать это на «трудный возраст». Опыт, который подростки приобретут на занятии, поможет им научиться справляться со стрессом, прогнозировать результаты своего поведения, конструктивно взаимодействовать с окружающими. В ходе мероприятия будут рассмотрены техники самоуспокоения, развитие уверенности в себе, умение решать сложные жизненные задания. Участникам будет предложено пройти несколько заданий на стрессоустойчивость, ответить на вопросы викторины и поучаствовать в практических играх: «Снежный ком», «Пересадка сердца», «Мусорное ведро», «Передай другому».